Der Weg zu mir
Stressbewältigung durch achtsames Malen
Immer mehr geschieht es, dass wir uns im Arbeits- und auch Alltagsleben aufopfern und uns darin verlaufen. Dann kann es passieren, dass wir den Zugang zu unserem Körper verlieren und gar nicht mehr spüren, wie es uns geht bzw. wie erschöpft wir eigentlich sind.
Durch Achtsamkeit & leichte kreative Methoden können wir mit kleinen bewussten Pausen innehalten und auch im Arbeitsalltag eine gute Selbstfürsorge betreiben.
Davon profitieren auch die Kinder, denn sie spüren ganz genau, ob wir im Moment präsent sind oder mit unseren Gedanken schon wieder ganz woanders fest hängen.
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Frau Sabrina Müller
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