Resilienz
Weil innere Stärke kein Zufall ist.
Stress, Veränderung, Anforderungen und hohe Ansprüche – unser Alltag fordert uns heraus. Doch wie bleibt man in Balance, klar und gesund? Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel und zugleich stabil durchs Leben zu gehen – auch wenn’s mal wackelt.
An diesem Tag erhältst du einen Einblick welche Fähigkeiten und Kompetenzen es braucht, um schwierige Situationen gelassener zu meistern und mit Impulsen, Übungen und Methoden diese zu festigen.
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Kernthemen:
- Einführung in die Resilienzkompetenzen
- Aktivierung eigener Ressourcen
- Austausch und Selbstreflexion
- Impulse und Methoden für den Alltag
- Resilienz wächst nicht durchs Hören und Lesen allein – sie will gelebt, geübt und im Alltag verankert werden.
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Frau Claudia Hartmann